五、劳逸结合

妊娠期间，孕妇应动静相随，劳逸结合。适度的活动能使肢体舒展，气血流畅，有利胎儿正常生长发育及顺利分娩。正如明代万全《万氏妇人科·胎前》说：“妇人受胎之后，常宜行动往来，使血气通流，百脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养骄，则气停血滞，临产多难。”指出了妊娠期间过于安逸、缺少活动的危害性。同时，孕妇也不可过劳，不能从事繁重的体力劳动和剧烈的体育运动，以免损伤胎元，引起流产或早产。

孕妇应当动静相兼，劳逸结合，在妊娠的不同时期有所侧重。一般说来，妊娠l～3月应适当静养，谨防劳伤，以稳固其胎；4～7个月可增加活动量，以促进气血流行，适应胎儿迅速生长的需要；妊娠后期只能做较轻的工作；足月之后，以静为主，安待分娩，每天可安排一定时间的散步；有条件的话，分娩前两周尽量停止工作。