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腰肌劳损又称功能性腰痛，是腰部肌肉受到机械性的持续过度牵拉而产生的慢性损伤。多数患者与职业性体位有关。
本病属于中医学腰痛、痹证范畴。
【病因病机】
多因腰部疲劳过度（如长期弯腰工作或姿势不良），使肌肉长期处于被牵拉状态，而肌肉力量失调可以形成局部疼痛和保护性痉挛，组织中产生代谢障碍（如酸性代谢产物堆积等），久之导致肌肉纤维变性而萎缩、挛缩等，肌肉发生硬结。急性腰扭伤治疗不当或不及时，腰椎先天或后天结构异常，下肢畸形等也为本病的常见原因。
中医认为本病由劳损、肝肾不足、风寒湿邪侵袭所致。
【辨证】
证候 反复发作腰部酸胀疼痛，时轻时重，迁延难愈。劳累（如腰部前屈体位稍久）或气候变化而腰痛加重，休息或保暖后减轻。压痛范围广泛，多在骶棘肌处、骶骨后面骶棘肌止点处或髂嵴后部或腰椎横突部。少数患者可有下肢牵涉痛。X线检查除少数患者可发现腰 骶椎先天畸形或骨质增生外，多无明显异常。
治法 活血通络，舒筋止痛。
【针灸治疗】
（一）刺灸
取穴 肾俞、气海俞、腰阳关、大肠俞、腰眼、委中、阿是穴。
刺灸方法 针用平补平泻法，可加灸。
方义 本病以局部取穴为主，以舒筋通络，健腰止痛。
（二）穴位注射
取局部压痛点，可使用当归注射液等注射1～2ml。
（三）拔罐
在患部用火罐或抽气罐，或先用皮肤针叩患部再拔罐。
（四）艾灸
在患部用隔附子饼灸3～5壮。
【推拿治疗】
取穴 肾俞、气海俞、大肠俞、腰眼、阿是穴。
手法 㨰、按、揉、弹拨、擦等法。
操作 患者俯卧位，在腰部施㨰法，再施按揉法于肾俞、气海俞、大肠俞、腰眼、阿是穴。
弹拨腰骶部的压痛点。最后以小鱼际擦腰骶部及督脉，以透热为度。患者侧卧位，施腰部斜扳法。
【按语】
1.针灸推拿治疗本病有很好的疗效，辅以腰背肌功能锻炼可增强疗效。
2.应注意腰部保暖，可配合腰部热敷。
3.卧硬板床，用腰围护腰，避免长久弯腰工作。
