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（一）阳光和空气
阳光对人是不可缺少的，对婴儿尤为重要。要根据婴儿的年龄和不同季节的特点，安排各种不同的户外活动。新生儿满月后即可抱到户外呼吸新鲜空气，也可在室内打开玻璃窗晒太阳，时间为每日1～2次，每次15分钟；2～6个月的婴儿可由15分钟逐渐增加至2小时，6个月至1岁者可延长至3小时，随着月龄的增加而增加。户外活动不仅可使婴儿有更多的机会接触、认识大自然，而且机体不断受到阳光、空气和风的刺激，可增强体温调节机能及对外界环境突然变化的适应能力，增强体质，提高抗病能力，促进生长发育及预防佝偻病的发生。《诸病源候论·小儿杂病诸候一》中即提出了“时见风日”的科学养护观：“宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆软，便易伤损……天和暖无风之时，令母将抱日中嬉戏，数见风日，则血凝气刚，肌肉硬密，堪耐风寒，不致疾病。若常藏在帷帐之内，重衣温暖，譬如阴地之草木，不见风日，软脆不任风寒。”指出了阳光、空气、风及户外活动对小儿健康的重要性。
（二）衣着、卫生及睡眠
小儿衣着过暖，易生内热，致其筋骨软弱，对外界气候化的适应能力下降，尤其耐寒能力降低，因而易致外感疾病发生。因此，应经常训练和锻炼小儿少穿一些，使其肌肤能更好地适应外界气温的变化，增强对寒冷的耐受能力。《诸病源候论·小儿杂病诸候一》提出科学养护观是“不可暖衣”：“小儿始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱。”此后《备急千金要方·少小婴孺方》再次强调：“不可令衣过厚……儿衣绵帛特忌厚热，慎之慎之。”经于百年临床实践证明，这些为历代医家重视与推崇的育儿经验，是增强小儿体质的有效办法，值得大力提倡。
南宋医家陈文中在总结前人经验，结合自己临床实践的基础上，充分考虑小儿的生理、病理特点，提出“养子真诀”“养子十法”等较为科学的育儿方法，其中诸如“背暖”“肚暖”“足暖”“脾胃要温”等方法主要是为护阳固阳而设，体现了儿科预防医学思想，对后世儿科护理与保健学术思想的发展，起到了积极的作用。
婴儿衣着尽量选用宽松的纯棉制品，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育；要保持婴儿的清洁卫生，勤洗浴，勤换衣裤，便后清洁臀部等；尽量保证小婴儿所需睡眠时长，并按照婴儿睡眠时间逐渐缩短的生理特点，在哺乳、玩耍等日常安排中，注意培养并逐步形成“夜间以睡眠为主、白天以活动为主”的良好作息习惯。
（三）精神调摄
婴儿期是感觉、知觉发育的重要时期，视觉、听觉及其分辨能力迅速提高，要结合生活的实践，教育、训练他们由近及远认识生活环境，促进感觉、知觉发展，培养他们的观察力，避免暴受惊恐而扰乱心气致病。
