第一节 胎儿期保健

先天之本，是一生的根基，“养胎护胎”“胎养胎教”等胎儿期保健理论，历来被认为是儿童保健的第一步。我国自古重视优生优育，并强调从优孕做起。胎儿的强弱，禀受于父母，特别是胎儿在母腹中，与孕母同呼吸，共安危，孕母的体质、营养、用药、起居、环境、情绪等因素，均会影响胎儿的生长发育。正如元代朱丹溪在《格致余论·慈幼论》中所说：“儿之在胎，与母同体，得热则俱热，得寒则俱寒，病则俱病，安则俱安。”

明代著名儿科医家万全在《万氏家藏育婴秘诀·十三科》中提出了四种育婴方法，即预养以培其元，胎养以保其真，蓐养以防其变，鞠养以慎其疾。系统总结了孕前、孕期、围生期、出生后四个阶段的儿童保健方法。

胎儿期保健的第一步是“预养以培其元”。孕育之前，男女双方要慎重选择配偶。近亲之间，血缘相近，不可通婚，否则会使后代体弱，且患遗传性疾病的机会增多；应做好婚前检查，排除男女双方影响生育的遗传性疾病、传染病等。结婚宜适龄，男子三八、女子三七，肾气平均，发育完全成熟，所以，男子24～32岁、女子21～28岁，才是婚育的适合年龄。婚后，双方应注意养身保健，使气血充沛，阴阳调和，有利于胎儿的孕育；体弱、劳倦、吸烟、酗酒等因素可造成男子精子数目不足、活力低下，甚至导致精子畸形以及染色体异常，女子卵细胞成熟及受孕障碍，从而引起不孕、难孕、易流产、胎儿畸形和下一代智力低下等。同时，孕前应纠正不良生活嗜好及习性；要节制房事；任何一方患病时，均应于孕育胎儿前治愈疾病等。此外，要在精神愉悦、环境适宜、身体健康的情况下孕育胎儿。如此，才能孕育出禀赋元阴元阳充实的下一代。

胎儿期保健的主要内容是“胎养以保其真”。胎儿在母腹中的生长全赖于孕母气血的滋养，孕妇气顺血充，则胎儿安康；孕妇气血不畅或不足，则胎动不安甚至流产或畸形。孕妇在妊娠期应身心愉悦，合理饮食，调节冷暖，防止跌仆，劳逸结合，勿滥用药，这样才能使胎儿发育良好，生长健康，智力聪颖。