一、摩法

用手在体表做环形摩动的手法，称为摩法。根据着力部位的不同，主要有指摩法、掌摩法两种。

【术式】

1.指摩法  以手指指面作用于受术部位，手指自然伸直、并拢，腕关节放松微屈，沉肩、垂肘，以肘关节为支点，做肘关节的轻度屈伸运动，带动手指在体表做环形摩动（图1-18）。具体操作可以用拇指、示指、中指或多指并拢施术。

图1-18指摩法图

2.掌摩法  以手掌掌面作用于受术部位，腕关节放松，掌指自然伸直，以肩关节为支点，通过肩、肘关节的运动带动手掌做环形摩动（图1-19）。操作时可分别用掌面、鱼际、小鱼际及掌根等部位施术。

1-19掌摩法

【要领】

1.指摩法的频率为每分钟120次左右，掌摩法的频率为每分钟100次左右。

2.摩动的速度不宜过快，力度适中。

3.指摩时腕关节保持适度紧张，掌摩时腕关节要放松。

4.操作时，仅与皮肤表面摩擦，不可带动皮下组织。

【应用】

摩法轻柔舒适，具有疏肝理气、健脾助运、消积导滞等功效，适用于全身各部，以面部、胸部、腹部为常用。临床主要用于脘腹胀满、消化不良、泄泻、便秘、咳嗽、气喘、月经不调、痛经、阳痿、遗精、外伤肿痛等病证，以及面部、腹部保健。

1.掌摩胸胁部  掌摩膻中、胁肋部，可宽胸理气、宣肺止咳，治疗咳嗽、气喘等症。

2.掌摩腹腰部  掌摩中脘、天枢、脐部及全腹部，可和胃理气、消食导滞，调节胃肠功能，治疗脘腹胀痛、消化不良、泄泻、便秘等胃肠道疾患；掌摩小腹部的关元、气海，可暖宫调经，治疗月经不调、痛经；掌摩下腹部、腰骶部，可涩精止遗、温肾壮阳，治疗遗精、阳痿。

3.掌摩关节及损伤部位  掌摩外伤肿痛及风湿关节痹痛处，可行气活血、散瘀消肿。

4.指摩面部  面部美容多用指摩法，具有润肤美容、祛皱抗衰、增加皮肤弹性的功效。

5.指摩腧穴  保健摩法用于经络腧穴还有保健作用。常用的保健穴道有涌泉、肾俞、关元、神阙等。为增强疗效，可在腧穴上涂擦精油或中药软膏。