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热敷应放在推拿治疗之后进行。热敷方法有干热敷和湿热敷两种。
1.干热敷法 将盐、沙、黄豆、中药研成碎末或切成小块，放入锅中炒热（或加白酒、陈醋等佐料拌匀）或隔水蒸热后，放入一布袋中，取药袋趁热熨摩特定部位或患处。将60℃～70℃的热水灌满热水袋后装入布套或用布包好敷于患处的方法也是一种干热敷法。
2.湿热敷法 通常有两种方法。
（1）药巾湿热敷法将处方中草药置于布袋内，将袋口扎紧，放入锅中，加适量清水，煮沸数分钟，趁热将毛巾浸透后拧干，折成方形或长方形（根据治疗部位需要而定），敷于患处，待毛巾不太热时，即换另外一条热毛巾敷之。一般换3块左右即可。
（2）药包熨烫法将处方中草药混合打碎成米粒大小，与米酒一同放入密封好的药缸内浸泡6个月后备用。使用时将药渣装入大小适宜的小布袋内，以不滴药液为宜，扎紧袋口，放入家用微波炉中的专用容器内，高温加热8～10分钟后取出，即可熨烫。熨烫开始时因温度较高，熨烫手法宜轻快地上下拍打，过一段时间后估计病人能耐受时即采用左右晃揉的方法熨烫，最后将药熨包按压在患部（俗称“压包”），直至病人觉得药熨包不热且无舒适感时，再更换另一个已经加热备用的药熨包。
这里还推荐一种简易的家庭湿热敷法，即用绞干的湿毛巾放入家用微波炉中加热约2分钟，使用时先在湿毛巾外面包裹一层干毛巾，以免烫伤受术者皮肤，待温度降低一点后，再撤掉干毛巾直接湿热敷。
